Eh già, nonostante non sembri affatto, l’estate si avvicina a grandi passi e, da un giorno all’altro, saremo

costretti a sentire per la ventesima  volta che quella che sta arrivando sarà l’estate più calda del secolo. Il

che non è un grosso problema perché – da secoli – i meteorologi amano spaventare le masse con

proclami spaventosi. Quindi, non temete, andrà tutto bene! 😉

 

Ma con l’arrivo dell’estate giunge quel giorno terribile in cui ti accorgi che tra poche settimane dovrai

toglierti tutti i vestiti per indossare il costume.

Da qui panico.

Ti accorgi di essere in ritardo per recuperare le abbuffate invernali nascoste grazie ai maglioni larghi e ad abiti studiati per nascondere tutto.

Non preoccuparti: c’è un luogo a Milano che grazie a un programmino di allenamento ti renderà spettacolarmente in forma 😉

Vita Milano è una boutique fitness che sorge in Piazza Castello 22, dove grazie a un allenamento

rapido, funzionale ed efficace, solo 55 minuti di attività intensa e coinvolgente, si avrà una

riduzione della massa grassa e un aumento di quella magra e si farà il pieno di energia!

Gli allenamenti di pilates “reforemer” sono un mix di allenamento funzionale, cardio e resistenza in cui la

precisione del pilates, unita ad allenamenti ad alta intensità, delinea il fisico. Per ritrovare il mio benessere

ho iniziato anch’io l’allenamento di pilates reformer dinamico.

Cos’è il reformer?

È un macchinario predisposto per un’ampia gamma di posizioni e innumerevoli varianti, che permettono l’allungamento e lo slancio dei muscoli senza aggiungere massa.

La struttura versatile del lettino può essere regolata a seconda della corporatura e del livello di esperienza,

consentendo di beneficiare di un allenamento sorprendentemente efficace e su misura per

tutto il corpo. Ogni sessione è programmata per massimizzare l’EPOC (consumo di ossigeno in eccesso nella

fase post-esercizio), permettendo di bruciare fino a 700 calorie in 55 minuti e di ridurre massa grassa fino a

36 ore dopo l’allenamento.

Il mio corpo è già modellato dopo la prima lezione: i miei addominali sono più piatti e i muscoli già scolpiti.